Những thời điểm cần uống nước để da mặt luôn mướt mịn

Những thời điểm cần uống nước để da mặt luôn mướt mịn

Có lẽ không có chị em nào không hiểu vai trò của nước uống đối với sức khoẻ và sắc đẹp của phụ nữ nữa. Nước chiếm phần lớn tỷ lệ trong cơ thể và giúp các cơ quan hoạt động một cách hiệu quả. Ngoài ra, thiếu nước không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ mà còn khiến làn da bạn luôn nhăn nheo, thiếu sức sống. 

Vì vậy, ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm cấp nước cho da từ bên ngoài thì bạn nên uống đủ nước để bổ sung từ bên trong, giúp làn da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. 

Theo tài liệu hướng dẫn của Viện Nghiên cứu Y khoa Mayo Clinic (Hoa Kỳ), uống nước cũng phải biết cách uống hợp lý và theo thời gian biểu. Theo đó, một ngày bạn nên uống ít nhất 8 cốc nước, tương đương 2 lít nước. Với những người trước đó thiếu nước trầm trọng hoặc đang trong quá trình giảm cân thì nên uống tối đa 3 lít nước/ ngày. 

Làn da bạn sẽ đẹp lên trông thấy khi được cung cấp đủ nước.

Dưới đây là thời gian biểu uống nước tốt nhất cho sức khoẻ và làn da của bạn:

- Vào thời điểm thức dậy, hãy uống ngay một cốc nước để lọc sạch gan và thận. Vì sau giấc ngủ ban đêm, cơ thể bạn rất cần nước. Thực tế, uống một cốc nước vào thời điểm này, bạn sẽ có cả ngày nhẹ nhàng, đi tiểu nước trong và cơ thể được thanh lọc. 

- Nếu được, có thể uống cùng một chút mật ong với vài giọt chanh để quá trình thanh lọc được hiệu quả hơn. Sau nửa tiếng hãy ăn sáng để nước có thời gian ngấm vào đến từng tế bào trong cơ thể bạn. 

- Sau khi ăn sáng và đến chỗ làm, hãy uống một cốc nước để lấy lại sự sảng khoái cho cơ thể và bắt đầu làm việc. Thời gian bạn di chuyển đển nơi làm việc cũng gây không ít căng thẳng và khiến bạn mất nước.

- Hơn thế nữa, một cốc nước bạn uống trước đó mới chỉ đủ để ngấm vào các tế bào, chưa thấm vào đâu so với lượng nước bạn cần cho một buổi sáng làm việc. Nên hãy bổ sung vào thời điểm này. 

Ngồi trong phòng điều hoà nhiều làm da bạn khô và mất nước. Hãy uống một cốc nước vào lúc này. Việc này vừa giúp bạn giảm căng thẳng, vừa giữ ẩm cho cơ thể và làn da. 

Sau bữa trưa và một giấc ngủ trưa ngắn, một cốc nước sẽ khiến bạn sảng khoái không ngờ. Việc này tốt cho tiêu hoá và giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối. 

Trong giờ làm việc, uống một cốc nước sẽ giúp bạn hết buồn ngủ và tập trung hơn vào công việc. 

Một cốc nước trước khi rời văn phòng sẽ giúp bạn bớt cảm giác đói và mệt. Ngoài ra nó còn giúp bạn tập trung khi đi xe về nhà. 

Thời điểm trước bữa tối cũng lý tưởng để uống một cốc nước nếu bạn đang trong quá trình giảm cân. Nếu không, hãy uống sau bữa ăn. 

Uống nước nửa giờ đến một giờ trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể phòng chống nguy cơ máu cục máu đông. Nó còn tốt cho não của bạn. 

Là sản phẩm nổi tiếng nhất của Mỹ phẩm BRTC chính hãng được nhập khẩu trực tiếp từ Hàn Quốc được rất nhiều ngôi sao review trên mạng xã hội SNS Korea

Sản phẩm đặc biệt chuyên giúp phục hồi sức sống cho làn da, cải thiện làn da nhạy cảm, tăng độ đàn hồi mang lại làn da sáng khỏe săn chắc, tạo hiệu quả toàn diện trong việc dưỡng trắng chống lão hóa da. Làn da được tái sinh săn chắc, căn mịn hơn bao giờ hết, da sáng mịn ngay lập tức 25.5%, Sau 4 tuần da được cải thiện 14.6%

- Tạo nên một màng phim khóa ẩm, ổn định các dưỡng chất chuyển sâu vào trong da suốt giấc ngủ 8 tiếng, giúp da đào thải chất bẩn tích tụ trong da cả ngày.

 Sản phẩm Whisis nhập khẩu Hàn Quốc chất lượng có thực sự tốt không? giá bao nhiêu?

Cảm ơn các bạn đã ghé thăm BEY.vn, hãy liên lạc với chúng tôi để được tư vấn kỹ hơn về cách làm đẹp phù hợp nhất với vấn đề của bạn nhé!